抽筋的原因及治疗(身体抽筋中医怎么解释)
专栏
2024-03-24 09:33
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目录抽筋的原因及治疗,身体抽筋中医怎么解释?
这个就很简单了。
首先,筋膜在肌肉里面,就类似树木的根部扎根到泥土里面去一样,如果泥土结实,不被水湿过度泡浸,那么木根是很难给拔起来的。如果水泡浸太多,泥土稀松了,木根就会很容易被拉扯出来。
当人的肌肉,湿气重,筋膜在肌肉里面,扎根就不够结实了。筋膜彼此间的平衡拉扯,就很容易被打破,就类似树木一下子给连根拔起之后,无法马上回填…又或者这样理解,筋膜的粗细,分为多种层级。粗的在肌肉深层,细的在肌肉浅层,粗的一条可以平衡拉扯细的好几条,好像拔河比赛,一个大人,可以对抗5个多个小孩…如果两边力量因为水湿的原因,不平衡了,那么,一边一拖,另外一边,就很难有力量,扯回去!这个,扯不回去,就是身体机体的一种抽筋现象了。
脚脖子抽筋怎么办?
脚也有脖子?我第一次看到这样的名称,抽筋,又名脚反筋,由于局部缺血缺氧引起抽搐,疼痛难忍,这与肝寒肝血虚有关,由于疲劳过度,过食寒冷,血不养筋,服杞菊地黄丸,煲木瓜黑豆猪脚汤即可获得最佳效果。
抽筋的原因和处理方法是什么?
经常抽筋的原因和处理方法有很多,题主多大年纪,是不是缺钙呢?除此之外抽筋的原因也有可能是剧烈运动、出汗过多;也可能是睡眠姿势不对引起的,先找对原因再相应地找到处理方法。如果是缺钙可以平时多吃点含钙高地食物,海带、骨汤等,或者补充点钙尔奇维生素D钙软胶囊等钙剂;运动的前后注意放松和拉伸,调整睡眠姿势等。
抽筋是身体发出的警告吗?
抽筋是身体发出的警告吗?
抽筋是人体的不正常表现,可以算是对健康的预警。
“抽筋”是老百姓的说法,医学上称之为肌肉痉挛,多发生于小腿腓肠肌。小腿腓肠肌痉挛会导致局部剧烈疼痛,多发生于剧烈运动或用力不当时,也会发生在夜间或不经意之时。其原因有多个方面,一是运动过度,乳酸大量堆积,导致局部组织缺氧;二是缺钙、缺镁。骨骼肌肌纤维细胞的收缩需要钙、镁离子的参与,钙、镁的缺乏会影响骨骼肌的功能发挥;三是坐骨神经炎或坐骨神经痛。坐骨神经支配着小腿腓肠肌的营养和运动,当腰椎退行性变或腰椎间盘突出压迫坐骨神经时,可表现为小腿腓肠肌痉挛;四是高血压动脉硬化,可导致腓肠肌供血不足,出现痉挛。
小腿腓肠肌痉挛偶尔发作一次对健康影响不大,但若反复发作应注意查明原因。
本内容由广东省中医院 心血管专科 副主任医师 杨广审核
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肋骨里抽筋是怎么回事?
首先肋骨里抽筋是通俗的说法,用医学专业术语解答应该叫岔气,常见原因为肋间肌痉挛或者膈肌痉挛。
只有肌肉才会收缩和痉挛,筋膜是不会的。
而肌肉的收缩于舒张依赖于钙离子,所以大家都知道低钙的时候会抽筋也就是肌肉痉挛。此外,有些药物也会引起肌肉痉挛,比如茶碱类药物最为常见。另外肌肉组织缺血缺氧也会引起痉挛,最常见的就是冠心病,心肌缺血引起的心绞痛,其实就是局部心肌细胞缺血缺氧引起的痉挛性疼痛。此外还有少见原因为神经毒素所致,众所周知的肉毒素就是一种神经毒素,其可引起肌肉强直性痉挛,所以美容整形科常用低浓度的肉毒素来治疗面瘫或者紧肤去皱纹,另外一种常毒素是臭名昭著的破伤风毒素,亦可引起强直性肌痉挛。
而膈肌、肋间肌都属于呼吸肌,所以发生痉挛的时候了出现:胸部闷胀作痛,痛无定处,疼痛面积较大;深呼吸、咳嗽以及转侧活动时,因牵制胸部而疼痛或窜痛,呼吸急促等症状。常见的原因是未先做准备活动而剧烈运动。亦多见于举重、推车、跳跃、攀高、挑抬或搬运重物时,用力过度或不当时。一般休息可以缓解。如果不明诱因出现岔气,应该到医院就诊,明确岔气原因,在决定是否需要治疗。
总结:肋骨里面抽筋称为岔气,是呼吸肌痉挛所致的,一般多发于青年人,剧烈运动为常见诱因,一般休息可以缓解,如果经常发生或无明显诱因,应该积极但医院就诊,寻求专业治疗。
图片来源于教材,如觉不适请勿观看,谢谢!
抽筋的原因是什么?
抽筋的原因是什么?
抽筋(医学上称为“肌肉痉挛”)的原因很多,常见于肌肉过度疲劳、寒冷刺激、水电解质紊乱等因素所致,也可能为某些疾病所致。
肌肉痉挛为整块或部分肌肉的痛性不自主收缩,持续数秒至数分钟。通常在痉挛部位可触及肿块,痉挛停止后消失。肌肉痉挛多见于下肢的肌肉,如过度的劳累或运动、睡眠姿势不良、寒冷的刺激都可能导致出现下肢肌肉痉挛。身体脱水、低钠、低钾、低钙、低血糖、血液透析也是导致下肢肌肉痉挛的原因。肌肉痉挛可见于高热、外周血管病变、破伤风、甲状腺疾病等,还可见于中枢神经系统疾病,如脑性瘫痪、脑卒中、脑外伤、脊髓损伤、多发性硬化、脊髓损伤、脊髓缺血、退行性脊髓病、横贯性脊髓炎、脊髓肿瘤、颈椎病等。
本内容由承德医学院附属医院 脊柱外科 主任医师 张义龙审核
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脚抽搐怎么治疗?
脚抽搐怎么治疗?
脚抽搐,可以通过按摩、加强保暖、补充含钙食物或钙片等方法治疗,主要还是对因治疗。
脚抽搐的原因较多,包括有姿势压迫、疲劳过度、寒冷刺激、缺钙等因素。
如果睡觉长期保持一个姿势,造成腿部静脉回流受到阻碍,可造成腿部肌肉痉挛,可引起脚抽搐。如果是小腿后面的肌肉抽筋,可一方面扳脚使脚板翘起,一方面尽量伸直膝关节;当小腿前面的肌肉抽筋时,可压住脚板并用力扳屈脚趾。此操作一般可以快速缓解肌肉抽搐。 当晚上睡觉时没有盖好被子,腿和脚裸露在外,由于温度降低可诱发腿部肌肉痉挛。盖好棉被,适当按摩,腿和脚远离寒冷环境后,抽搐症状会逐步缓解。 腿部用力过度或者活动量过大,肌肉紧张没有得到及时缓解,即可引起腿部和脚抽搐现象。此时可以通过按摩腿部和足部肌肉来缓解抽搐。 缺钙也可引起腿部和足部抽搐,多见于老年人和孕妇。平时饮食要增加钙、钾、镁等矿物质的摄入,多吃豆类、谷类、虾皮、贝壳等含钙较多的食物。妊娠女性除了多吃一些含钙量多的食物外,还可在医生的指导下服用钙片和维生素D。 本内容由承德医学院附属医院 脊柱外科 主任医师 张义龙审核
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抽筋的原因及治疗,身体抽筋中医怎么解释?
这个就很简单了。
首先,筋膜在肌肉里面,就类似树木的根部扎根到泥土里面去一样,如果泥土结实,不被水湿过度泡浸,那么木根是很难给拔起来的。如果水泡浸太多,泥土稀松了,木根就会很容易被拉扯出来。
当人的肌肉,湿气重,筋膜在肌肉里面,扎根就不够结实了。筋膜彼此间的平衡拉扯,就很容易被打破,就类似树木一下子给连根拔起之后,无法马上回填…又或者这样理解,筋膜的粗细,分为多种层级。粗的在肌肉深层,细的在肌肉浅层,粗的一条可以平衡拉扯细的好几条,好像拔河比赛,一个大人,可以对抗5个多个小孩…如果两边力量因为水湿的原因,不平衡了,那么,一边一拖,另外一边,就很难有力量,扯回去!这个,扯不回去,就是身体机体的一种抽筋现象了。
脚脖子抽筋怎么办?
脚也有脖子?我第一次看到这样的名称,抽筋,又名脚反筋,由于局部缺血缺氧引起抽搐,疼痛难忍,这与肝寒肝血虚有关,由于疲劳过度,过食寒冷,血不养筋,服杞菊地黄丸,煲木瓜黑豆猪脚汤即可获得最佳效果。
抽筋的原因和处理方法是什么?
经常抽筋的原因和处理方法有很多,题主多大年纪,是不是缺钙呢?除此之外抽筋的原因也有可能是剧烈运动、出汗过多;也可能是睡眠姿势不对引起的,先找对原因再相应地找到处理方法。如果是缺钙可以平时多吃点含钙高地食物,海带、骨汤等,或者补充点钙尔奇维生素D钙软胶囊等钙剂;运动的前后注意放松和拉伸,调整睡眠姿势等。
抽筋是身体发出的警告吗?
抽筋是身体发出的警告吗?
抽筋是人体的不正常表现,可以算是对健康的预警。
“抽筋”是老百姓的说法,医学上称之为肌肉痉挛,多发生于小腿腓肠肌。小腿腓肠肌痉挛会导致局部剧烈疼痛,多发生于剧烈运动或用力不当时,也会发生在夜间或不经意之时。其原因有多个方面,一是运动过度,乳酸大量堆积,导致局部组织缺氧;二是缺钙、缺镁。骨骼肌肌纤维细胞的收缩需要钙、镁离子的参与,钙、镁的缺乏会影响骨骼肌的功能发挥;三是坐骨神经炎或坐骨神经痛。坐骨神经支配着小腿腓肠肌的营养和运动,当腰椎退行性变或腰椎间盘突出压迫坐骨神经时,可表现为小腿腓肠肌痉挛;四是高血压动脉硬化,可导致腓肠肌供血不足,出现痉挛。
小腿腓肠肌痉挛偶尔发作一次对健康影响不大,但若反复发作应注意查明原因。
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肋骨里抽筋是怎么回事?
首先肋骨里抽筋是通俗的说法,用医学专业术语解答应该叫岔气,常见原因为肋间肌痉挛或者膈肌痉挛。
只有肌肉才会收缩和痉挛,筋膜是不会的。
而肌肉的收缩于舒张依赖于钙离子,所以大家都知道低钙的时候会抽筋也就是肌肉痉挛。此外,有些药物也会引起肌肉痉挛,比如茶碱类药物最为常见。另外肌肉组织缺血缺氧也会引起痉挛,最常见的就是冠心病,心肌缺血引起的心绞痛,其实就是局部心肌细胞缺血缺氧引起的痉挛性疼痛。此外还有少见原因为神经毒素所致,众所周知的肉毒素就是一种神经毒素,其可引起肌肉强直性痉挛,所以美容整形科常用低浓度的肉毒素来治疗面瘫或者紧肤去皱纹,另外一种常毒素是臭名昭著的破伤风毒素,亦可引起强直性肌痉挛。
而膈肌、肋间肌都属于呼吸肌,所以发生痉挛的时候了出现:胸部闷胀作痛,痛无定处,疼痛面积较大;深呼吸、咳嗽以及转侧活动时,因牵制胸部而疼痛或窜痛,呼吸急促等症状。常见的原因是未先做准备活动而剧烈运动。亦多见于举重、推车、跳跃、攀高、挑抬或搬运重物时,用力过度或不当时。一般休息可以缓解。如果不明诱因出现岔气,应该到医院就诊,明确岔气原因,在决定是否需要治疗。
总结:肋骨里面抽筋称为岔气,是呼吸肌痉挛所致的,一般多发于青年人,剧烈运动为常见诱因,一般休息可以缓解,如果经常发生或无明显诱因,应该积极但医院就诊,寻求专业治疗。
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抽筋的原因是什么?
抽筋的原因是什么?
抽筋(医学上称为“肌肉痉挛”)的原因很多,常见于肌肉过度疲劳、寒冷刺激、水电解质紊乱等因素所致,也可能为某些疾病所致。
肌肉痉挛为整块或部分肌肉的痛性不自主收缩,持续数秒至数分钟。通常在痉挛部位可触及肿块,痉挛停止后消失。肌肉痉挛多见于下肢的肌肉,如过度的劳累或运动、睡眠姿势不良、寒冷的刺激都可能导致出现下肢肌肉痉挛。身体脱水、低钠、低钾、低钙、低血糖、血液透析也是导致下肢肌肉痉挛的原因。肌肉痉挛可见于高热、外周血管病变、破伤风、甲状腺疾病等,还可见于中枢神经系统疾病,如脑性瘫痪、脑卒中、脑外伤、脊髓损伤、多发性硬化、脊髓损伤、脊髓缺血、退行性脊髓病、横贯性脊髓炎、脊髓肿瘤、颈椎病等。
本内容由承德医学院附属医院 脊柱外科 主任医师 张义龙审核
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脚抽搐怎么治疗?
脚抽搐怎么治疗?
脚抽搐,可以通过按摩、加强保暖、补充含钙食物或钙片等方法治疗,主要还是对因治疗。
脚抽搐的原因较多,包括有姿势压迫、疲劳过度、寒冷刺激、缺钙等因素。
如果睡觉长期保持一个姿势,造成腿部静脉回流受到阻碍,可造成腿部肌肉痉挛,可引起脚抽搐。如果是小腿后面的肌肉抽筋,可一方面扳脚使脚板翘起,一方面尽量伸直膝关节;当小腿前面的肌肉抽筋时,可压住脚板并用力扳屈脚趾。此操作一般可以快速缓解肌肉抽搐。 当晚上睡觉时没有盖好被子,腿和脚裸露在外,由于温度降低可诱发腿部肌肉痉挛。盖好棉被,适当按摩,腿和脚远离寒冷环境后,抽搐症状会逐步缓解。 腿部用力过度或者活动量过大,肌肉紧张没有得到及时缓解,即可引起腿部和脚抽搐现象。此时可以通过按摩腿部和足部肌肉来缓解抽搐。 缺钙也可引起腿部和足部抽搐,多见于老年人和孕妇。平时饮食要增加钙、钾、镁等矿物质的摄入,多吃豆类、谷类、虾皮、贝壳等含钙较多的食物。妊娠女性除了多吃一些含钙量多的食物外,还可在医生的指导下服用钙片和维生素D。
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